こんにちは！看護師ブログ「ママナースの生存戦略」を運営している、ころんしゃんです。今日も激務の中、本当にお疲れ様です🍵
このページを開いてくれたってことは、今の職場で理不尽な扱いに耐えて、心も体も限界ギリギリなんじゃないかな？
「先輩や師長が怖くて、毎朝病院に行くのが辛い…」
「辞めたいけど、転職活動する気力すら残ってない…（涙）」
その気持ち、痛いほどわかるよ〜！！😭
私も30代半ばで看護師になったばかりの頃、厳しい指導という名のパワハラを受けて、ナースステーションに入るたびに動悸が止まらなくなったことがあるんだ。
「私がトロいから悪いんだ…」って自分を責めちゃうんだよね。わかる。
でもね、はっきり言わせて！
パワハラから逃げるための転職は、決して「逃げ」なんかじゃないよ。
それは、あなたがあなたらしく看護を続けるための、前向きな「生存戦略」なんだから✨
記事のポイント
- 「辞めたい」と感じる心身のサインと、自分を守るための緊急度診断
- 看護師の現場で起きがちなパワハラの定義と、いざという時に役立つ証拠の残し方
- 退職代行や失業保険の「会社都合」認定など、損せず退職するための具体的な手順
- 次こそ失敗しない！求人票や病院見学で「ブラック病院」を見抜くリアルな視点
看護師がパワハラで転職するのは逃げではない【緊急度診断】
「こんなことで辞めたら、どこに行っても通用しないって言われるかも…」
そんな呪いみたいな言葉に縛られて、退職届を出せないこと、あるよね。
でも、あなたの心と体は、もう悲鳴を上げているかもしれないよ。ここでは、今の環境から離れるべき理由を、私のドジ話（？）も交えてお話しするね。
辛いのはあなたのせいではない
まず、これだけは最初に伝えさせて。
今あなたが辛くてたまらないのは、決して能力が低いからでも、根性がないからでもないよ！
看護師の世界って、命を預かる現場だからどうしても指導が厳しくなりがちだよね。
でもさ、「厳しい指導」と「魂を削るようなパワハラ」は、似て非なるものだよ。
私にも、どうしても忘れられない記憶があるんだ。
総合病院に入職して間もない頃、忙しさでピリピリしていたプリセプターから、ナースステーションの真ん中で「なんでこんなこともできないの？」「何度言ったらわかるの？学生気分なら帰って！」って怒鳴られた日のこと。
患者さんやドクター、他のスタッフの視線が痛くて、恥ずかしくて…。
その後、私「トイレ掃除に行ってきます」って嘘ついて、患者用トイレの個室に逃げ込んだんだよね（苦笑）。
安っぽい芳香剤のツンとする匂いと、消毒液の混ざった独特の空気の中で、声を押し殺して泣いたあの時の惨めさ…。
鏡に映った自分の顔は、髪ボサボサで目の下にクマができてて、まるで幽霊みたいだったな👻
「私、このままでいいのかな…」って、電車の窓に映る自分の顔を見ながら帰った夜のこと、今でも思い出すと胸がキュッとなるよ。
だからこそ、確信を持って言えるの。
もしあなたが今、トイレで涙をこらえたり、人格を否定されるような言葉を投げつけられているなら、悪いのはあなたじゃなくて、そんな環境を放置している職場の方だよ！
「私が我慢すればいい」なんて思わないで。自分を責めるのは、もう今日で終わりにしよっか。
震えや不眠は心身からの限界サイン
職場のことを考えると、体に異変を感じたりしてない？
「これくらい、みんな我慢してるし…」なんて思って無理してないかな？💦
ちょっと待って！あなたの心と体は、すでに「緊急停止」を求めてるかも。
まずは、このリストで今の状態をチェックしてみて👇
心身からのSOSチェックリスト
- 出勤前の朝、理由もなく涙が勝手に出てくる
- 病院に近づくと動悸が激しくなったり、吐き気がする
- 夜、明日のことを考えると眠れない（または夜中に何度も目が覚める）
- ふとした瞬間に手が震えたり、過呼吸気味になる
- 何を食べても味がしない（砂を噛んでいるような感覚…わかる？）
もし一つでも当てはまるなら、それは体が「もう無理！」って言ってる証拠だよ。
さらにね、メンタルヘルスの不調には「これを超えたら即病院へGO！」っていうラインがあるの。
曖昧な「辛い」だけじゃなくて、以下の「数字で見る危険サイン」が出てないか、冷静に振り返ってみてね。
【即時受診を検討すべき目安（トリアージ）】
- 「2週間以上」、気分の落ち込みや不眠が毎日続いている
※「抑うつ状態が2週間以上続く」は、受診を検討するうえでの重要な目安のひとつだよ（診断は医師が総合的に判断します）。 - ダイエットしてないのに、「1ヶ月で体重の5％以上」減った
（50kgの人なら2.5kg以上ね。やつれるのはダイエットじゃないよ！💦） - 「遅刻や欠勤」が増えて、ミスが明らかに増えた
どうだった？
もしこれらに当てはまるなら、今のあなたは「頑張り時」じゃなくて、医学的に見て「休養と治療が必要なフェーズ」だよ。（参照：こころの情報サイト｜うつ病）
私たち看護師って、患者さんのバイタル変化には敏感なのに、自分のことになると鈍感になりがちだよね（私もそうだったから人のこと言えないけど…😅）。
でも、このラインを超えて働くのは、骨折した足で走り回るようなもの。
こうなったら、選択肢は「頑張る」じゃなくて「休む」あるいは「逃げる」が正解！
まずは心療内科に行って、お医者さんに相談してみてね。診断書をもらうのは恥ずかしいことじゃないよ✨
「辞めたい」は生存本能の警告
「こんな理由で辞めたいなんて、私って弱い？」「今辞めたらシフトに穴が開くし…」
そんなふうに自分を責めてない？
でもね、その「辞めたい」っていう感情は、決して弱さなんかじゃないよ。
それは、あなたを守ろうとする、正常で強力な「生存本能からの警告」なの！🚨
動物だって天敵に出会ったら全力で逃げるでしょ？
それと同じで、心が「これ以上ここにいたら私が壊れちゃう！」ってサイレンを鳴らしてる状態なんだよ。
それにね、看護師としての「職業倫理」からも考えてみて。
私たちは患者さんの命を預かる仕事だよね。
もし、あなたがボロボロの状態で働き続けて、判断力が鈍っちゃったらどうなる？
インシデントや医療事故のリスクが高まって、結果として患者さんを守れなくなっちゃうかもしれない。
ここ大事！
つまり、あなたが自分の健康を守るために「退職」を選ぶことは、無責任なんかじゃない。
むしろ、「万全な状態で看護できないリスクを回避する」っていう、プロとしてめちゃくちゃ責任ある決断なんだよ！
私も昔、退職を決めた時はすごい罪悪感があったなぁ。
夫にもなかなか相談できなくて一人で抱え込んで…。
でも、勇気を出して辞めてみたら、憑き物が落ちたみたいに体が軽くなって、「あ、私、溺れかけてたんだ」ってゾッとしたもん。
だから、「辞めたい」っていう心の声を無視しないで。
それは、あなた自身と未来の患者さんを守るための、正しい反応なんだからね👍
職場環境を変える決断の正当性
「でも、今の病院辞めたら次が見つからないかも…」
「年齢的にも（私はもう40代だし…老眼もキてるし💦）、新しい環境でやっていけるかな…」
そんな不安、あるよね〜。
私も3人目を産んでからの再就職は、「こんなおばさん雇ってくれるとこある！？」って、求人サイトを見る指が震えたもん（笑）。
でも、ここは感情論じゃなくて、「客観的な数字」を見てみよう！👓
厚生労働省のデータによると、一般の有効求人倍率が1.3倍くらいなのに対して、看護師系職種は、全体より求人が多い状態が続いているよ。時期や集計方法で差はあるけど、「2倍前後〜2.5倍程度」の水準として語られることが多いの。（参照：厚生労働省｜一般職業紹介状況）
これってどういうこと？
看護師一人に対して、常に2〜3件以上の「来てください！」って席が用意されてる、超・売り手市場ってこと。
つまり、あなたが今の職場を辞めても、少なくともデータ上は、「次の候補が見つかりやすい状態」と言えるよ。もちろん条件（地域・勤務形態・診療科）で差はあるけど、「詰む」可能性は低い。
あなたが持ってる「看護師免許」は、ただの紙切れじゃないよ。
日本全国どこへ行っても、何歳になっても（四十肩になっても！）、あなたと家族の生活を守ってくれる「最強のプラチナチケット」なんだから✨
「自分を犠牲にしてまで守るべきシフト」なんて、この世に存在しないよ。
市場価値の高いあなたには、自分を大切にしてくれる場所を「選ぶ権利」があるんだ。
だから、「逃げる」なんて思わなくて大丈夫。
これは、あなたが人生の主導権を取り戻すための、「前向きな選択（環境調整）」なんだよ！
転職を阻むパワハラの定義と看護師が自分を守る証拠保全
「これって本当にパワハラ？」「ただ指導が厳しいだけって言われたらどうしよう…」
そんな不安を解消するために、ハラスメントの定義と、いざという時の「証拠」の集め方を解説するね。
老眼で細かい字を見るのが辛い私だけど（笑）、ここは大事だからしっかりチェックしておこう！🔍
厚労省定義と医療現場の該当例
お堅い話になっちゃうけど、厚生労働省によると「パワハラ」には3つの要素があるんだって。（参照：あかるい職場応援団｜厚生労働省）
【パワハラの3要素】
- 優越的な関係を背景とした言動（上司、先輩など）
- 業務上必要かつ相当な範囲を超えたもの
- 労働者の就業環境が害されるもの（身体的・精神的苦痛）
定義だけ見ると「ふーん…」って感じだよね（汗）。
でも、これを看護師の現場に翻訳すると、途端に「あ、それ毎日言われてるやつだ！」ってなるはず。
特に問題なのが2つ目の「業務の範囲を超えたもの」。
医療現場だと「命に関わるから」って理由で厳しい指導が正当化されがちだけど、以下みたいな言葉は完全にアウトだよ！🙅♀️
【現場でよく聞く「パワハラ翻訳」】
これらは指導じゃなくて「パワハラ（違反行為）」の可能性大！
- 「インシデント書くの何回目？学習能力ないの？」（人格否定・能力否定）
- 「あなたがいると空気が悪くなる」「給料泥棒」（侮辱・精神的攻撃）
- 「辞めれば？代わりなんていくらでもいるから」（退職強要）
- （ナースコール対応などで）「トロいんだよ！」と舌打ちや威圧的な態度
- みんなの前でわざと長時間立たせて説教する（見せしめ）
どう？心当たりない？
もしこんな「呪いの言葉」を浴びせられてるなら、あなたが悪いんじゃない。
それは教育という皮を被った立派な「ハラスメント」だよ。
「私が未熟だから…」って自分を責めるのはナシにしようね。
指導とハラスメントの境界線
「これって指導？それともパワハラ？」って迷った時に、ぜひ使ってほしい「心の中の判定リトマス紙」があるよ！🧪
辛いな…と思ったら、心の中でそっと、相手にこう問いかけてみて。
【パワハラ判定キラークエスチョン】
- 「その言葉、患者さんやご家族の前でも、同じトーンで言えますか？」
（→言えないなら、それは教育じゃなくてただの感情の爆発！） - 「もしあなたの娘さんや大切な人が同じことを言われてたら、どう思いますか？」
（→許せないなら、それは人権侵害！） - 「その指導、録音されても問題ない内容ですか？」
（→やましいなら、正当な業務じゃない！）
答えが「NO」なら、それは間違いなくハラスメント。
この問いかけを持っておくだけで、「あ、この人今理不尽なこと言ってるな〜」って冷静になれるよ。
真に受けて傷つく必要なんてないからね！
プリセプターや師長からの暴言
「看護師向いてないんじゃない？」なんて言葉、ぐさっとくるよね…。
でもこれ、指導じゃなくて人格否定だからね。
本来の指導は「再発防止策を一緒に考える」こと。相手を萎縮させてミスを誘発させるような言葉は、教育効果ゼロだよ（汗）。
医師や患者からの理不尽な要求
ドクターからのパワハラもきついよね〜💦
私も昔、機嫌の悪いドクターにカルテ投げられたり舌打ちされたこと、何度もあるよ…。
あと、患者さんからのセクハラや暴言（ペイシェントハラスメント）に対して、病院が守ってくれず「あなたが我慢して」って言ってくるのもダメ。
「患者様だから」って、看護師の人権が踏みにじられていいわけないもんね😤
組織的な無視やシフト外し
これが一番陰湿でメンタル削られるやつ…。
挨拶しても無視、業務連絡が回ってこない、希望休が通らない、報復みたいな夜勤シフト…。
証拠に残りにくいのが厄介だけど、これは「人間関係からの切り離し」っていう立派なパワハラだよ。
録音や日記など有効な証拠の残し方
もし退職交渉や労災申請、あるいは会社都合退職を求めて戦うことになったら、最大の武器になるのが「証拠」！
「言った言わない」にならないように、今からこっそり集めておこう。
【最強のお守りになる証拠たち】
- 録音データ：スマホで暴言を記録。自分を守る目的で有効になり得る一方、使い方次第でトラブルになることもあるので、外部公開はせず、必要なら労基・ハロワ・弁護士等に「証拠としての扱い」を相談しよう。
- 日記・メモ：これが意外と強力！詳細は後で話すね。
- メール・LINE：攻撃的な文面はスクショして保存！
- 医師の診断書：これがあれば「健康被害」の証明になるよ。
特に「日記・メモ」は、ただの愚痴日記じゃなくて、「医師や弁護士へのプレゼン資料」だと思って書いてみて✍️
ポイントは、「いつ・どこで・何を言われたか」に加えて、「その時、自分の体にどんな反応が出たか」を書くこと。
証拠能力UP！日記の書き方例
「○月○日 14:00、ナースステーション。
師長から『頭おかしいんじゃない？』と大声で怒鳴られた。
直後に激しい動悸がして、手が震えてボールペンを落とした。その後30分間、冷や汗が止まらず業務が手につかなかった。」
ここまで具体的に書いてあると、後で診断書をもらう時や労災認定で「業務との因果関係」を証明する決定的な証拠になるの。
使う日が来なくても、「私には証拠がある！」って思えるだけで、心の余裕（お守り）になるよ✨
看護師がパワハラ転職で損をしない退職手続きと失業給付
「辞めたいけど、生活費が心配…」「ボーナス前だしなぁ…」
お金の問題、頭抱えちゃうよね（汗）。私も子供3人いるから、お金のことは一番の悩みだったよ。
ここでは、できるだけ損せず、賢く辞めるテクニックを伝授するね！💰
退職代行や診断書を使った即日離脱
「師長に退職届出すなんて怖くて無理！」「話そうとすると涙が出る…」
そんな状態で無理しなくていいんだよ。
最近は、退職代行サービスを使ってサクッと辞める看護師さんも増えてるよ。
退職代行は「大人の賢い選択」
「自分から言わないなんて無責任？」なんて思わなくてOK！
数万円かかるけど、それは心と未来を守るための「必要経費」。
面倒な手続きをプロにアウトソーシング（丸投げ）するだけだよ。
あの怖い師長と顔を合わせなくて済むなら、安いもんじゃない？
あと、もし体調が悪いなら、まずは心療内科で「診断書」をもらおう。
これがあると、欠勤→休職の相談が進めやすくなるよ（休職の可否や開始日は就業規則・会社手続きによります）。まずは「今日から出勤が難しい」ことを医師に相談して、心身の安全を最優先にしよう。
休職中は「傷病手当金（給料の約2/3）」が出るから、お金の心配を減らしてゆっくり休めるしね🍵
自己都合を会社都合に変える認定要件
普通に辞めると「自己都合退職」だけど、パワハラが原因なら「会社都合退職」にできる可能性があるよ。
これ、めちゃくちゃ大事な話！
区分が変わるだけで、失業保険がもらえる金額やタイミングが劇的（数十万円単位！）に変わることがあるんだから。
【ここがポイント！】
ハローワークの基準には、「上司・同僚からの著しい冷遇や嫌がらせ」っていう項目があるの。
ここで役立つのが、さっきの「録音」や「日記」、そして「診断書」などの証拠なんだよ！
一番大事なのは「動くタイミング」。
「離職票が届いてからハロワに行けばいいや〜」じゃ遅いかも。
病院側は平気で「自己都合」にしてくるからね😤
【鉄壁のタイムライン】
- 在職中：証拠（日記・録音・診断書）を集める。
- 退職直後：離職票が届く前でも、「相談」はできます。早めに窓口で状況を伝えて、必要書類・進め方・該当区分の可能性を確認しておくと安心だよ。
- 離職票到着後：「自己都合」になってたら、証拠を出して「異議申し立て」をする！
泣き寝入りしないで、貰えるはずのお金はしっかり確保して、次のステップへの資金にしちゃおう！💪
給付制限なしで失業保険を貰う手順
なんで「会社都合」にこだわるかっていうと、失業保険がもらえるまでのスピードが全然違うからなんだ。
| 区分 | 待機期間（給付制限） | メリット |
|---|---|---|
| 自己都合 | 原則1ヶ月 （自己都合の給付制限は見直しが入っており、 ケースによって扱いが変わることもあります） | 自分のペースで辞められる |
| 会社都合（パワハラ等） | なし（7日間の待機のみ） | すぐに給付開始！ 給付日数も増えるかも✨ |
ここからは、最短で（給付制限なしで）お金をもらうための具体的なTo-Doリストだよ！📝
【最短受給のためのアクションフロー】
- 心療内科で診断書GET（在職中）
まずはこれが最強のカード。「適応障害」などの診断書があれば、退職の正当性が証明できるよ。 - 退職届提出 or 休職へ
診断書を添えて休職して、傷病手当金をもらいながら退職交渉するのがベストルート。 - 退職後、離職票が届く前にハロワへ
窓口で「パワハラ（または病気）で辞めざるを得なかった」と相談して記録に残してもらう。 - 離職票を持って失業保険申請へ
離職票が「自己都合」でも諦めないで！診断書や証拠を見せて、「特定受給資格者」か「特定理由離職者」の認定を勝ち取ろう！
特に4番目が大事。
診断書があれば、たとえパワハラ認定が難しくても、体調不良による「正当な理由のある自己都合退職（特定理由離職者）」として認められる可能性が高いの。
そうすれば、2ヶ月の給付制限は免除されるよ！
手続きがスムーズに進めば、比較的早い段階で給付開始に近づけます（初回認定日などの都合で前後するので、目安は窓口で確認してね）。
「辞めたら生活できない…」って不安、この制度を知ってるだけでだいぶ消えない？😊
面接で退職理由を伝える言い換え術
「いざ転職！」ってなっても、面接で「なんで辞めたの？」って聞かれると困るよね〜💦
正直に「パワハラが…」って言ったら、「あなたにも問題があるんじゃ？」って思われそうだし…。
ここでは、嘘をつかずに面接官の心を掴む「言い換えの魔法」を教えるね✨
「人間関係」のポジティブ変換
ネガティブな理由は、全部「前向きな言葉」に変換しちゃえ！
ポイントは、「逃げる理由」じゃなくて「叶えたい環境」を語ること。
言い換えの具体例
❌ NG：「先輩が厳しくて、人間関係がギスギスしてたので…」
（これだと、人間関係築けない人？って思われちゃうかも）
⭕️ OK：「前職は個人の業務が優先される環境でしたが、私はチームワークを大切にして、周りと連携しながら良い看護がしたいんです。だからチーム医療に定評のある御社を志望しました！」
前職の悪口にならない志望動機
さらに大事なのが、「退職理由と志望動機の一貫性（一筆書き）」だよ。
「前の職場では○○ができなかった（退職理由）。
だからこそ、○○ができる御社で働きたいんです！（志望動機）」
このロジックなら、ネガティブだったはずの退職理由が、「御社じゃなきゃダメな理由」に変わるの！✨
例えば、「放置されて教育してもらえなかった」のが不満なら、
「教育体制が整ってる御社で、しっかりスキルを磨いて、早く戦力になりたいんです！」って言えば、あなたの「やる気」アピールになるでしょ？
面接官は愚痴を聞きたいわけじゃない。
「この人はウチで活躍してくれるかな？」を見てるから、過去じゃなくて「未来」の話をしようね！👍
パワハラ職場を回避して転職したい看護師のブラック病院見抜き方
「やっと辞められた！でも、次は失敗したくない…」
わかるよ〜、疑心暗鬼になっちゃうよね（私も転職活動中、全部の病院が怪しく見えたもん😅）。
求人票の「アットホームな職場です✨」なんて言葉、もう信じられないよね？（笑）
ここでは、私が実践してきた「ブラック病院見抜きテク」を教えるね。
求人票に潜む危険な定型文の裏側
求人票はあくまで病院の「広告」。
都合の悪いことは書かないから、行間を読まないといけないの。
一見良さそうに見えるけど、実はブラックな実態が隠れてるかもしれない「看護師業界の罠」、深掘りしていくよ！
1. 「固定残業代（みなし残業）」の甘い罠
「月給35万円〜（固定残業代40時間分含む）」
これ見て「おっ、給料高い！ラッキー」って思ってない？
これ、一番警戒すべきサインだよ⚠️
裏を返せば、「うちは毎月40時間までは残業させる気満々だよ（計算するの面倒だし）」っていう宣言かも。
固定残業代のところは時間管理がズボラなことが多くて、「定時でタイムカード切ってあとはサビ残」なんて文化がある可能性も…。要注意！
2. 「24時間託児所完備」の裏にある圧力
ママナースにとって院内託児所は神！…に見えるけど、これが逆に足枷になるパターンがあるの（涙）。
【託児所完備のブラックな側面】
- 「子供預けられるんだから、夜勤も残業もできるよね？」っていう無言の圧力がかかる…。
- 夜勤明けでフラフラなのに、子供連れて帰らなきゃいけなくて休めない。
- 子供が熱出しても「すぐそこ（病棟）にいるんだから、休憩時間に見に行けるでしょ」って早退させてもらえない。
「ママさん歓迎」が「ママに優しい」のか、「ママでも使い倒す」のか、見極めが必要だよ。
3. 定番の「アットホーム」はやっぱり地雷？
よくあるこのフレーズも、翻訳するとこんな意味かも…。
求人票の裏読み翻訳
- 「アットホームな職場です」
→ 他にアピールできる条件（給与や休日）がない。もしくは、少人数の閉鎖的な村社会でお局様が君臨してる可能性大😱 - 「やる気のある方、大歓迎！」
→ 精神論で長時間労働させられるリスクあり。 - 「未経験でも安心の教育体制」
→ 具体的な教育制度（プリセプターなど）が書いてないなら、現場は「見て盗め」の放置プレイかも。
もちろん全部がブラックじゃないけど、「良いことしか書いてない」求人票には、必ず裏があると思っておこうね。
病院見学で見抜く現場のリアル
面接や見学に行った時こそ、本当の姿を見抜くチャンス！
案内してくれる看護部長さんの話より、現場の空気を「五感」で感じ取って！👃👂
私がやってた「ブラック病院見抜きリスト」、ちょっとマニアックだけどかなり当たるよ（笑）。
ナースステーションのゴミ箱と掲示物
私が絶対見るのは、ナースステーションのゴミ箱と掲示板！
【視覚情報チェックリスト】
- ゴミ箱：溢れかえってたり、分別適当で汚れてない？
（→環境整備に手が回らないほど余裕がない証拠） - 掲示物：数ヶ月前の古いポスターが貼りっぱなしとか、テープ跡が汚くない？
（→情報共有が滞ってるか、誰も職場環境に関心がないサイン）
整理整頓されてない職場は、人間関係も荒れてることが多いの。（経験則だけど、ほぼ例外ナシ…！）
すれ違うスタッフの表情と挨拶
見学中、すれ違うスタッフさんに挨拶してみて。
笑顔で「こんにちは」って返ってくる？それとも、目も合わせずに無視？死んだ目をしてない？
さらに、ここでは「聴覚」と「嗅覚」もフル稼働させて！
【聴覚・嗅覚チェックリスト】
- ナースコール：鳴りっぱなしで放置されてない？
（→人手不足の深刻度がわかるよ） - 怒号や舌打ち：ナースステーションの奥から、ピリついた声や怒鳴り声が聞こえない？
- 臭い：病棟に入った瞬間、独特の不快な臭い（清掃が行き届いてない汚物臭とかアンモニア臭）が染み付いてない？
（→患者さんのケアがおろそかになってる危険なサインだよ😰）
外部の人（見学者）がいるのに挨拶もしない、異臭や騒音が放置されてる職場は、スタッフ間のコミュニケーションも冷え切ってる可能性大。
この「なんか嫌だな…」っていう直感は、未来のあなたを守る大事なセンサーだから、絶対無視しちゃダメだよ！
内部事情に詳しいエージェントの活用
自分だけで調べるには限界があるよね。
そんな時は、看護師専門の転職エージェントを使い倒そう！
ただ、ひとつだけ覚えておいて。
エージェントはボランティアじゃなくて、「あなたを入職させて利益を得るビジネスマン」なんだよね。
だから、言うことを鵜呑みにするんじゃなくて、「この担当者は信用できるかな？」って見極めるための「面接（テスト）」をこちらから仕掛けちゃおう！😏
【担当者の質を見抜く3つの質問】
病院を紹介されたら、ズバッと聞いてみて。言葉を濁すようなら要注意！
- 「ここの離職率はどれくらいですか？平均勤続年数は何年？」
（→具体的な数字を持ってるか、データを把握してるかチェック） - 「過去にここを紹介された人は、なんで辞めたんですか？」
（→ネガティブな理由も正直に話してくれるか、誠実さチェック） - 「この病院の『デメリット』を3つ教えてください」
（→「忙しい」以外の具体的な懸念点を隠さず教えてくれるか）
優秀な担当者なら、「実は人間関係で少し揉めることがあって…」「残業は多めですね」って、マイナス面も正直に教えてくれるはず。
逆に「ここは本当に良い病院ですよ！」「悪い噂は聞きませんね〜」なんてメリットばっかり言ってくる人は、ただの紹介屋かも。
エージェントは「頼る」んじゃなくて、情報収集のために「使いこなす」ものだと思って付き合おうね👍
看護師がパワハラから転職し再起する道
ここまで読んでくれて、本当にありがとう🍵
今の辛い環境にいると、「看護師なんて辞めたい」「私には価値がない」って思っちゃうかもしれない。
でも、あなたが悪いんじゃないよ。たまたま、その場所の水が合わなかっただけ。あるいはその水が腐ってただけ！
私も病棟を辞めて、訪問看護の世界に飛び込んだら、働き方も人間関係もガラッと変わったよ。
今は自転車こぎながら（たまに転びそうになるけど😅）、利用者さんとゆっくりお話できる時間が本当に楽しいんだ。
四十肩で腕は上がらなくても、気持ちは上向きです！（笑）
最後に、一つだけ予言させて🔮
【未来のあなたへの予言】
勇気を出して一歩踏み出せば、半年後のあなたは、新しい職場の休憩室で「あの時、思い切って辞めて本当によかった！」って笑いながら、美味しいコーヒーを飲んでいるはずだよ☕️
病棟だけが看護師の職場じゃない。
クリニック、検診センター、訪問看護、保育園……あなたの優しさを必要としてる場所は、きっと他にもたくさんあるよ。
まずは、今日一日生き延びた自分を褒めてあげてね。
そして、少しだけ元気が湧いてきたら、新しい世界への扉をノックしてみよう。
あなたの新しい一歩を、私も心から応援してるよ！✨
